Mentale Techniken
Die Superpower Vorstellungskraft in action
Visualisation, Imagination, Autogenes Training, Hypnotherapie und Meditation sind alles mentale Techniken, die für unterschiedliche Zielsetzungen eingesetzt werden können.
Neue Wege können sich auf inneren Reisen zeigen.
Die mentalen Techniken Visualisation, Imagination, Autogenes Training, Hypnotherapie und Meditation haben in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung gewonnen.
Einfach ausgedrückt kann man sagen, dass sie alle Reisen oder Expeditionen sind, die im Geist, im ‘Kopf’ stattfinden. Sie arbeiten alle mit Körperentspannung und der Vorstellungskraft, über die man Zugang hat zu unterschiedlichen Ebenen und Bereichen von Bewusstsein. So kann der Wechsel vom individuellen Tagesbewusstsein ins Unterbewusstsein Tür und Tor öffnen für Persönlichkeitsentwicklung.
Grundsätzlich können alle Menschen mentale Techniken erlernen und anwenden. Für Menschen mit Problemen bezüglich Realitätsbezug, wahnhaften oder psychotischen Störungen allerdings sind sie nur sehr bedingt geeignet, und wenn, dann nur unter fachkundiger Anleitung.
Detailliertere Informationen zu den einzelnen Techniken findest Du hier auf der Webseite in weiteren Boxen dieses Teils ‘Infos’.