- Ich bin blockiert beim Lernen
- Ich habe Prüfungsangst
- Ich kann mich nicht gut konzentrieren
- Ich will effizienter lernen können
- Ich habe ein schlechtes Zeitmanagement
- Ich habe zu wenig Selbstdisziplin
- Ich habe kein Vertrauen in mich und mein Können
- Ich fühle mich zu sehr unter Druck
- Ich habe zu viel Stress
LERNEN & LEHREN – WISSEN & IMPULSE
Coaching für Studierende, Gymnasiasten und Lernende in einer Lehre
Pragmatische Lösungen für Probleme im Schul-, Lehr-, bzw. Studienalltag
Gymnasiasten, Lernende in einer Lehre und Studierende sind tagtäglich mit einer Vielzahl von Anforderungen konfrontiert, die schnell auch mal in die Überforderung gleiten können und in der Folge u.a. zu Ineffizienz, Erschöpfung oder Motivationslosigkeit führen. In solchen Situationen kann ein zielfokussiertes Coaching sehr gut Abhilfe schaffen.
Pragmatische Beratung und Begleitung für die Potenzialentfaltung.
Als ehemalige Lehrperson auf Primar- und Sekundärstufe und Dozentin auf Tertiärstufe bin ich sehr vertraut mit allen Schulstufen. In meiner über 30-jährigen Unterrichtserfahrung habe ich mich u.a. als Klassenlehrperson oft auseinandergesetzt mit den Problemen, Sorgen und Nöten von Gymnasiasten, Lernenden in einer Lehre oder Studierenden. Meine Aus- uns Weiterbildungen im Bereich Psychologie ergänzen diese Erfahrungen auf ideale Weise, um Dich als Lernenden alltagsnah und fundiert zu unterstützen.
Deine Herausforderungen und Ziele die wir gemeinsam angehen
- Ich habe die Diagnose ADHS
- Perfektionismus ist für mich ein Thema
- Ich habe ständig Angst Fehler zu machen und/oder zu versagen
- Ich habe oft das Gefühl einfach nicht zu genügen
- Ich fühle mich überfordert, alles ist irgendwie zuviel
- Ich bin oft wütend, frustriert, unzufrieden
- Mir fehlt es an Motivation
- Ich habe oft das Gefühl, dass alles keinen Sinn mehr macht
- Für mich wäre eine Standortbestimmung sinnvoll
- Ich kann mich nicht gut genug durchsetzen
- Ich habe die Lehre nicht bestanden und brauche jetzt Unterstützung
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Häufige Fragen
Wie viele Sitzungen sind im Durchschnitt erforderlich?
Dank der lösungs- und ressourcenorientierten Vorgehensweise kann die Anzahl der Sitzungen grundsätzlich gering gehalten werden. Konkret aber hängt die Anzahl vom Ziel und dem Prozessverlauf ab: Manchmal reicht ein 90-Minuten Coaching. Die Arbeit an einem bestimmten Ziel erfordert in der Regel zwischen drei und sechs Sitzungen. Die Begleitung durch eine bestimmte Situation kann jedoch länger dauern und mehr Sitzungen in Anspruch nehmen.
Die Intervalle zwischen den einzelnen Sitzungen werden gemeinsam festgelegt. In der Regel variieren sie zwischen wöchentlich bis dreiwöchentlich oder monatlich.
Werden die Sitzungsinhalte vertraulich behandelt?
Ja, selbstverständlich. Es erfolgen keine Rückmeldungen an Schulleitungen, Lehrpersonen, bildungsverantwortliche Personen oder Behörden, ausser wenn das so vereinbart wird.
Wieviel kostet das Coaching?
Eine Stunde kostet CHF 140. In diesem Preis eingeschlossen sind meine Vor- und Nachbereitungen sowie – wenn angezeigt – die Begleitung per Kurztelefonat oder SMS zwischen den Treffen.
Können die Kosten über die Krankenkasse abgerechnet werden?
Nein, die Sitzungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Aber frage eventuell beim Arbeitgeber nach, ob die Sitzungen im Rahmen von Persönlichkeitsentwicklung oder Weiterbildung vergütet werden können.
Können die Sitzungen auch online stattfinden?
Nach der ersten persönlichen Sitzung an der Hirschmattstrasse 56 in Luzern ist das möglich, sofern Du einen Ort zur Verfügung hast, an dem du vollkommen ungestört bist und es im Prozessverlauf sinnvoll ist.