Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie
Die Lösung stets im Zentrum
Eine detaillierte Analyse der Vergangenheit ist nicht immer notwendig, um gute Lösungen in der Gegenwart zu finden. Die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – oder auch lösungsfokussierte Kurztherapie – setzt genau diesen Grundsatz um.
Das Ziel im Zentrum halten und zu pragmatischen, umsetzbaren Lösungen finden.
Die Lösungsfokussierte Kurztherapie ist eine Beratungsform, die von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg in den 1970er Jahren entwickelt wurde.
Sie ist zum einen ausgesprochen ziel-, sprich lösungsorientiert, das heisst sie hat den Fokus viel mehr auf dem Endziel, auf der Lösung des Problems, das jemand momentan gerade hat, als auf der Analyse des Problems und seiner Entstehungsgeschichte. Somit ist das, was in der Gegenwart passiert und in Zukunft geschehen mag, in aller Regel wichtiger, als was sich in der Vergangenheit abgespielt hat.
Zum anderen spielen die schon vorhandenen Ressourcen, die ein Mensch in sich trägt, eine zentrale Rolle im Lösungsprozess.
Dabei ist die Sprache das primäre Werkzeug bei dieser Methoden. Passende Fragen sind zentral. Charakteristisch ist zudem die oft sinnvolle Frage nach Ausnahmen, das heisst Momente oder Situationen, in denen das Problem nicht vorhanden ist.
Aus dem eben Beschriebenen folgt in logischer Konsequenz, dass dieser Ansatz vollständig individuell abgestimmte Lösungen generiert.